فوائد اللبن الصحية للصائم: :
يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:
♦♦احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم.
♦♦يمد الجسم بثلثا حتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور.
♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين b وفيتامين c وفيتامين a ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم .
♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية.
♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء.
♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة.
♦♦يساعداللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةوالامعاء.
وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرةعلى:
التجدد الدائم والحيوية الثابتة.
جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسم من الامراض.
يهديء الاعصاب ويكافح الارق.
يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق.
م
ن
ق
و
ل
الأربعاء أغسطس 27, 2008 6:07 am